毎日のコンビニ弁当に飽きたら・・ヘルシーな宅配冷凍弁当が最強な7つの理由

コンビニ弁当を毎日食べていると、やっぱり飽きますよね。

私も若いころは大分お世話になりました。

「ファミマよりセブンの方が美味しいわ。」なんて言いながら、独身時代は適当な食生活に明け暮れてました。

でも、最近「コンビニ弁当を毎日食べ続けるのは健康によくない・・」という話を皆さん耳にされると思います。

B君

分かってるけど、どうしたらいいのか分からないのさ。結局手軽で便利だから利用しちゃうんだ。飽きるけど、そこそこ美味しいしね。

という方がほとんどではないでしょうか。

アニス

でも、ヘルシーで手軽に利用できるお弁当があったらどうですか?

フランス人夫

まとめて受け取って、食べたい時にレンチンするだけ。

今回はそんな冷凍宅配弁当をご紹介したいと思います!

目次

毎日のコンビニ弁当に飽きてしまう理由は・・

あくまで個人差があるかと思いますが、このような理由が考えられるかと思います。

  • お弁当がマンネリメニュー(10種類くらいしか置いてない)
  • 濃いタレなどで素材の味を消している
  • 化学調味料が多い
  • 脂質や糖質が多いので、食後に胃がもたれやすい

基本的にコンビニ弁当は味が濃く、甘辛ダレやソースでごまかすような献立が多いです。

素材自体の味を感じられなければどれも同じような味に感じやすいし、いずれは飽きてしまうのも当然ですね。

毎日のコンビニ弁当に飽きたら・・宅配冷凍弁当が最強な7つの理由

冷凍弁当はここがイイ!

  • コンビニ弁当にはない新鮮なメニュー
  • 食生活の改善ができる(野菜が多い)
  • ダイエットができる(低糖弁当も豊富)
  • 週2つの新メニューで飽きさせない
  • 添加物が少ない
  • 美味しいし、自分の好きな味の会社を選べる
  • 家庭的な味付に舌を戻せる
アニス

1つずつ見ていきましょう

コンビニ弁当にはない新鮮なメニュー

コンビニやスーパーのお弁当に飽きている人にはここを強く推したいです!

見てください。例えば若い男性に人気のお弁当の「ナッシュ」だったら、こんなロールキャベツのチーズかけが人気だったりするんです。

もちろん、定番のハンバーグや唐揚げも用意されてます。

食生活の改善ができる(野菜が多い)

宅配冷凍弁当の特徴がココ。

栄養士監修で考え抜かれた栄養バランスはもちろん、野菜も豊富で、糖質やカロリーまで計算され尽くしているので、安心感が違います。

ダイエットができる(低糖弁当も豊富)

ダイエット目的に利用している人も多いので、ランチを低糖弁当などに置き換えれば今までよりも摂取カロリーや糖質が抑えられダイエットすることができます。

メニュー豊富で飽きさせない

ナッシュも常に50個ほどのメニューが用意されていて、そこから好きなものを選べますので飽きることがありません。

しかも週に2つは新メニューが追加されるので、毎回新鮮な味を楽しめます。

添加物が少ない

冷凍弁当は冷凍によって保存するので、当然保存料などの添加物が少ないです。

ナッシュの創始者の方も「食事によって社会全体を健康に」という想いから始められたそうですし、会社のHPにもこう記載されています。

私たちが生活する社会は、健康面で疑問視される食品添加物を含んだ食品が数多く出まわり健全な食生活を送ることが難しくなっています。また、多忙な毎日の中で健康的な食事を自分たちの手で準備することも簡単なことではありません。そんな背景からか、2017年のメタボリックシンドローム・高血圧の患者数は1,000万人を超えています。これらは生活習慣病という名前の通り、生活する中での食生活が主な理由です。私たちのnoshは「食事」を通してこの大きな社会問題に立ち向かい解決することを願っています。

nosh

美味しいし、会社を選ぶことで自分の好きな味が選べる

冷凍弁当の場合はどこの会社も「栄養士監修」が基本ですが、最近はナッシュのように一流シェフが献立を考え製品化するようなお弁当も増えてきました。(三ツ星ファーム、ニチレイのホームバルなど。)

そのため、味の追求には予断がなく、本当に美味しいものを自宅で味わうことができます。

また、お弁当会社によって献立や味付けの傾向がかなり違います。好きな味を見つけたり、会社をローテンションしたりすることで、いつまでも飽きずにお弁当を続けることができます。

アニス

我が家は好きな会社4社くらいをローテしてます。

フランス人夫

「ナッシュ」と「三ツ星ファーム」が好きだよ。

家庭的な味付けに味覚を戻せる

コンビニ弁当に慣れてしまっている方は、塩分大めで甘さも強めの味付けに慣れてしまっているかと思います。

これを以前食べていたお袋の味、家庭の味に舌を慣らしていくことができます。

もしかしたら、コンビニ弁当に慣れてしまった方は、ナッシュのお弁当や低糖弁当では物足りないと感じるかもしれません。

でも、いずれは健康のために、薄い味でも食材の旨味を感じるような味覚にしていきたいですよね。

アニス

私はもともと家の料理も薄味なので、冷凍弁当でも味が薄いと感じたことはないです。

アニス

あ、ありました。ニチレイの「気くばり御前」だけは塩分設定が低すぎて薄かったです・・。

フランス人夫

でも今回お勧めするお弁当で薄いと感じたことはないよね。

毎日のコンビニ弁当に飽きたらおススメしたい冷凍宅配弁当ベスト4

まず、冷凍弁当の特徴としてご飯が付いていないというのがあります。お弁当自体はまとめてネット注文して好きな時にレンジでチンすればよいのですが、ご飯だけは炊いておく必要がありますのでご注意を。

アニス

ちょっと面倒ですね。

でも、おにぎりにもしっかり保存料が入っているコンビニ弁当から脱却するためには、これくらいの手間はかけたいところです。

  • まとめて宅配してくれるので買いに行く必要がない
  • ネットで簡単に注文できる
  • 冷凍庫で保存がきくからいつでも安心
  • チンするだけですぐ食べれる
  • 後片付け一切不要!
フランス人夫

便利な冷凍弁当で食生活を改善しよう!

一人暮らしの男性に人気なのはやっぱりnoshナッシュ

お肉をガッチリ食べて野菜もしっかり取りたいという男性に大人気のナッシュは日本のお弁当が苦手なうちのフランス人夫にも大好評。

本当に美味しいので、ぜひ試して頂きたいです。

和食好きなら「食宅便」

和食が好きな中高年には食宅便が安定の人気です。徳光さんが宣伝していて、手掛けるのがあの日精医療食品なので、健康バランスに関してはトップレベルのお弁当です。

ダイエットしたいならとにかく安い「まごころケア食」

まごころケア食が美味しいのに安いんです!送料無料で継続しやすいので、ツイッターなどを見ていてもダイエッターに人気です。

ツボを押さえた味付けもしっかり濃いので、コンビニ弁当に慣れている方にもおすすめできます。

少しずつ色々食べたい女性にはニチレイの「ウーディッシュ」

こちらが今、若い女性を中心に爆発的な人気となっているウーディッシュ。

可愛らしい見た目からは想像できない大人の味付けで、薄味なのにちゃんと美味しい。

雑穀入りご飯などが付いていて、品目が20品以上と多いのが特徴です。量は少な目ですが、ちょこっと色々食べたい方に好評です。

毎日のコンビニ弁当に飽きたら今がチャンス!体を気遣う食生活へ変えていこう

コンビニ弁当に飽きたな・・と感じるということは、それは体からのメッセージかもしれません。

食生活の改善を始めるのに遅すぎることはありません。

思い立ったら吉日!

今までコンビニ弁当しか知らなかった方も、ぜひ一度冷凍弁当を試して頂きたいです。

アニス

私は低糖のお弁当に変えてから体が軽くなりましたよ。

フランス人夫

昼に食べてもその後眠くならないんだよね。

よかったらシェアしてね!
目次
閉じる