こんにちはフミです！
アラフィフ女性にって悩みごとは多岐にわたります。
もう、あれやこれやで気が滅入るほど・・。
なにしろ更年期やら中年の危機やら、老化現象やらで幸福度の低い世代なんです・・。
分野ごとに分けてみましたので、気になるところからお読みください。
体にまつわるアラフィフの悩み
更年期かな？と思ったら見直したい8つの生活習慣
更年期世代の女性が感じ始める体調やメンタルの不調は色々ありますよね。
なんだかダルい・・
よく寝れない
...
更年期症状の改善に運動は効果ある？口コミ、体験談を集めてみた
運動って続けるのが難しいですよね～。
強い意志とモチベーションがないと三日坊主になりがち。
というわけで...
更年期世代になったら膀胱炎が再発し出した私の体験談と予防策
膀胱炎とはもう15年のお付き合いになりますが、この間全くかからない時期と、何度も繰り返してしまう時期がありました。
ふーむ...
昼寝上手な主婦になろう！罪悪感を感じる必要がない理由も解説
お昼を食べた後から2時くらいの間は特に眠くなりますので、家にいる主婦やパートタイムで少し空き時間のある主婦、または私のような在宅...
40代50代の女性にお勧めしたい食べ物11選【フランス人の定番食】
恥ずかしながら、私は料理に関心がないズボラ主婦でして・・。凝った料理を作る訳でもなく、毎回簡単な時短レシピなんです。（汗）
...
アラフィフ女性にお勧め！効果を実感できる48時間採取ローヤルゼリーをご紹介
今回は、本当に「効果を実感できるローヤルゼリー」について
どんな効果が期待できるのか
そのためにはどんな製品...
カフェイン断ちで起きた驚きの変化とは（15年間カフェインレスな私の体験談）
私は15年前にカフェイン断ちをして、以来ほとんどカフェインを含む飲み物は取っていません。
でも最近気が緩んでたのか、夫が作...
心にまつわるアラフィフの悩み
40代、50代主婦が感じる強烈な孤独感、虚しさ・・。私、友達いないかも・・40代、50代主婦は孤独を感じがち。
ホルモンの減少に伴い、気持ちが塞いだり、不安になったりすることが多いので仕方ありませんよね。...
毎日がつまらないと感じる40代50代主婦はある意味当然。受け入れて前に進もう！
そこで、今回は、
それは、ある意味当然なのでしょうがない！という6つの理由
毎日を面白くしていく、たった1つ...
不安やイライラを解消するために私がしていること10個【多方面から調整中】アラフィフ世代になると、多くの女性が漠然とした不安感や理由のないイライラを経験します。
「夜、布団に入ると動悸がして怖くて寝つけな...
50代からはヨーグルトを必死に食べよう！心の健康を保つ鍵は腸にある
実はうちの母は更年期の時期に鬱になり、大変苦しそうでした。
私も更年期障害の中で一番怖いのがコレ・・。
毎日、不安な...
老化にまつわるアラフィフの悩み
鏡に映る自分に、「え～と、アナタ誰？」
と現実を受け入れられないまま時が流れ、手をこまねいているうちに立派なおばちゃんになっていた・・、
なんてことになる前に、まずはできることから始めましょう！
美容面
貧乏主婦は早く老ける？大事なのは睡眠と栄養、それと・・ 今日は貧乏生活〇十年の私の実感も込め、「貧乏だと主婦は老けるのか？」というお話です！
哀しいことですが、これ、最近つくづく思うんで...
高齢出産でもおばあちゃんに間違えられない為にできること6つ！
40を過ぎてからの赤ちゃん育児って本当に体力奪われますよね～。
日に日に老化現象が如実に現れ、若干の恐怖を感じていました。...
若く見られたい50代におススメ！思わず「目から鱗！」なマッサージ動画をご紹介40代後半あたりから、ふと鏡を見た時に見返してくるのは見慣れないオバサン顔・・。
違和感が付きまといながらも、渋々自分の顔...
ルイボスティーはまずい？！続けて飲んでいれば美味しくなるよ！ルイボスティーって、今すごく流行ってますけど、皆さん味についてはどうですか？
当時フランスに住んでまして、南アフリカで生ま...
家庭内でのアラフィフの悩み
これも色々ありますよね。とりあえず旦那が鬱陶しいです。
旦那の世話がメンドクサイ！
「更年期でご飯を作りたくない！」アラフィフ主婦にできること3つ更年期の辛さはなかなか説明しずらいものですよね。
堂々と人様に言うことではないけれど、せめて一緒に生活する夫には理解していて欲しい...
もう夫の世話はしたくない！「飯炊き女」を卒業する5つの秘策！「飯炊き女」とは、「飯炊きとして雇われている女」のこと。
なんて、途方に暮れることはありませんか？
我が家はまだ40...
徳光さんCMの冷凍宅配弁当「食宅便」を注文したら想像以上に美味しかった！口コミ
皆さんお昼ご飯を用意するのって面倒じゃないですか？
わが家は夫が昼食を食べてから仕事に行くので2食用意しないといけないんで...
